POLE EXOTIC - Avril

-Une nouvelle chorégraphie avec Carole (4-18-25 avril)

-Un cours 100% Techniques et Combos avec Emeline (11 avril) idéal pour débuter* ou vos perfectionner.

* avoir pris plusieurs cours débutant 1 au préalable, maîtriser les pirouettes et spins de bases : fireman etc 

Les talons ne sont pas obligatoires

POLE CHOREGRAPHIE

Avec Océane

Mercredi 30 avril : 20h30-21h45

Cours accessible dès débutant 1 ( avoir déjà pris au moins 10 cours )

Tenue : Leggin et chaussettes, apporter des genouillères si besoin.

                                 Inscription via liberfit

STAGE POLE DANCE 3h30 débutants

JEUDI 1er MAI 2025

pause

13h - 14h30 : pole flow (chorégraphie) 

niveau débutants 1/2/3 (avoir pris une dizaine de cours débutant 1 de façon régulière au minimum) 

Tarif : 3h30 :39€

Inscription via LIBERFIT (règlements par chèque ou espèces, inscriptions au 07-68-11-83-45)

Et si .. On dansait ?

Avec Océane

      SAMEDI 24 MAI : Cours à thème spécial " danse "

                                      Au programme :

                          Pole exotic : 11h30-12h45

                          Pole choré : 13h45-15h00

                         Chair dance : 15h15-16h30

Cours inclus dans les cartes de cours ou 17€ le cours.

                 Inscriptions obligatoires via Liberfit 

POLE BENDY TRICKS Spécial "Allegra/Jallegra" 2h00 

(dès débutant 3) avec Carole

Cours de 2h00 autour des torsions et de la souplesse de dos.

VIENS TE PLIER EN QUATRE :)

Objectif : Allegra et Jallegra à la pole 

Mais avant ça : préparation du corps et compréhension du mouvement

Pré requis : maîtriser l'inside leg 

IL N'EST PAS NÉCESSAIRE D’ÊTRE "SOUPLE" POUR PARTICIPER A CE COURS

2 Cours sur la carte ou 34€ pour les élèves extérieurs 

Inscriptions via liberfit (attention de bien vous inscrire sur les 2 créneaux d'1h00) 

WORKSHOPS EXOTIC avec Hanna Joyce

13h30 - 15h00 : Pole exotic flow

Cours de danse "exotic" ... sensualité et musicalité au programme

15h30 - 17h00 : Floowork 

Apprentissage d'une chorégraphie au sol uniquement

Les cours sont tous niveaux à conditions que vous pratiquiez déjà l'exotic.

Inscriptions par SMS : 07-68-11-83-45 (Carole)

WORKSHOPS CERCEAU AERIEN

avec Sophie Granjon

Circassienne depuis mes 8 ans, créatrice de Formations aériennes depuis 2012, et Apicultrice depuis 3 ans, j'aime entremêler mes passions et trouver des liens entre elles. 

Créer des séquences aériennes aux milles saveurs, voilà ce qui m'anime !

PROGRAMME

FLOW LIKE HONEY

Plongez dans un Flow doux et envoûtant !

Mais l'Essence de ma pratique reste toujours la même = transformer un enchaînement en un seul mouvement continu. 

Les transitions sont lissées et chaque mouvement est le prolongement d'un autre. 

C'est ce que je vous propose d'explorer durant cet Atelier.

L'alliance des éléments EAU et FEU pour apporter Douceur, Onctuosité et Intuition à votre pratique.

La stabilité est pour moi, la toute première des qualités d'un/e Acrobate des Airs. 

Durant cet Atelier, nous allons questionner notre ancrage en alternant des pratiques dans l'agrès et des retours au sol. 

Cette exploration est d'une richesse infinie et apporte de l'originalité et du relief à nos enchainements.

L'alliance des éléments AIR et TERRE pour une pratique ancrée, stable et pleine de légèreté.

Les WS sont tous niveaux, attention à avoir assez de résistance pour tenir 2h30...

TARIFS : 

1WS 2h30 : 70€ / 2WS 2h30 : 120€

Inscriptions via liberfit (non remboursable, possibilité de revendre votre place)

Le KRYSTA 

week end 

Tradition depuis l'ouverture d'EVOLUTION POLE DANCE il y a 8 ans, Krysta revient pour un week en de cours les 4 et 5 Octobre 2025.

Connue pour son incroyable pédagogie, c'est elle qui a formé Carole puis Océane à l'enseignement de la Pole Dance.

Venez profiter de son énergie, de ses conseils pour vous emmener vers la réussite.

Le programme :

SAMEDI 4 OCTOBRE :

15h00 - 16h15 : POLE DANCE débutant 2-3

16h30 - 17h45 : SPECIAL OPEN V et SHOULDERMONT (dès débutant 2)

18h00 - 19h15 : POLE DANCE inter 1

19h30 - 20h45 : POLE EXOTIC Choré (dès débutant 2)

DIMANCHE 5 OCTOBRE :

10h30 - 11h45 : ULTIMATE tous niveaux sauf débutant 1 (figure 100% en force adapté à tous les niveaux)

12h00 - 13h15 : POLE EQUI (dès débutant 2)

14h30 - 16h30 : POLE DANCE inter 2&3 - intensif 2h

Tarifs :

Cours 1h15 : inclus dans les cartes ou 22€

Cours 2h00 : 35€

Les cours annulés après le 1er septembre ne seront pas recrédités sur les cartes.

Les cours achetés à l'unité ne sont pas remboursable. inscriptions définitives ou possibilité de revendre sa place