Cours à thème, stages et workshops

POLE Chorégraphie

avec Carole

En juin 2 cours pole chorégraphie avec Carole

- lundi 2 juin : 20h30-21h45

- mercredi 18 juin : 19h10-20h25

TOUS NIVEAUX

Tenue : au choix, chaussettes et genouillères

Cours inclus dans les cartes ou tarif à l'unité : 17€

POLE DANCE EXOTIC

avec Emeline ou Carole

En Juin : 4 cours exotic pole

- Vendredi 6 juin : 2àh30-21h45

"Lost on you" dernière partie avec Carole

il est indispensable d'avoir suivi au moins un des cours précédents sur cette chorégraphie

-Vendredi 13 juin : 20h30-21h45

Cours 100% techniques et combos avec Emeline

Parce que l'éxotic, comme toute discipline ça ne s'improvise pas ! Ce cours vous permettra de travailler mouvements isolés et combos techniques comme dans vos cours de pole dance "classique", pour perfectionner vos chorés.

- Vendredi 20 & 27 juin : 20h30-21h45

Nouvelle choré : partie 1 sur deux cours avec Emeline

Participez à un ou deux cours, selon vos envies.

Tenue : au choix + genouillères

La pole exotic se pratique en chaussures à plateformes, indispensables pour les appuis et glissades.

Débutantes bienvenues en chaussettes

Cours TOUS NIVEAUX (maitriser les spins de bases, les pirouettes et "tirer/pousser"

CHAIR DANCE

Avec Océane

MERCREDI 11 JUIN et LUNDI 30 JUIN

20H30-21H45

Venez apprendre une chorégraphie sur et autour d'une chaise. Accessible à tous sans aucun prérequis !

Prévoir un chapeau pour cette chorégraphie ( noir de préférence ;)

Tarif : 1 cours sur la carte ou 17€ à l'unité

- Inscription obligatoire via liberfit -

POLE BENDY TRICKS Spécial "Allegra/Jallegra" 2h00 (dès débutant 3) avec Carole

Cours de 2h00 autour des torsions et de la souplesse de dos.

VIENS TE PLIER EN QUATRE :)

Objectif : Allegra et Jallegra à la pole

Mais avant ça : préparation du corps et compréhension du mouvement

Pré requis : maîtriser l'inside leg

IL N'EST PAS NÉCESSAIRE D’ÊTRE "SOUPLE" POUR PARTICIPER A CE COURS

2 Cours sur la carte ou 34€ pour les élèves extérieurs

Inscriptions via liberfit (attention de bien vous inscrire sur les 2 créneaux d'1h00)

OPEN POLE

Lundi 23 Juin

17h45-18h45

Le cours OPEN POLE c'est le cours parfait pour se faire plaisir ! Une figure goal ? Une transition qui vous fait rêver ? Un combo que vous voulez essayer ? Ou bien encore des tips pour débloquer quelque chose ?

Pendant 1h00, Océane est là pour vous accompagner et vous donner les clés afin de vous permettre d'atteindre vos objectifs :)

Accessible dès le niveau débutant 2.

- Inscription via liberfit obligatoire -

CERCEAU AERIEN intensif 2h _ avec Emeline

JEUDI 26 JUIN : 19h - 21h

Cours mêlant : techniques, figures et enchainements.

2h de pratique pour prendre le temps, et se perfectionner.

TOUS NIVEAUX (vous devez déjà pratiquer le cerceau aérien)

2 cours sur la carte ou tarif à l'unité : 34€

WORKSHOPS EXOTIC avec Hanna Joyce

Dimanche 6 Juillet 2025

La queen de l'exotic en France revient chez EVOLUTION POLE DANCE pour 3 WORKSHOPS 100% EXOTIC :

10h30 - 12h00 : Techniques exotic

Apprentissage d'éléments signature de l'exotic

13h30 - 15h00 : Pole exotic flow

Cours de danse "exotic" ... sensualité et musicalité au programme

15h30 - 17h00 : Floowork

Apprentissage d'une chorégraphie au sol uniquement

Les cours sont tous niveaux à conditions que vous pratiquiez déjà l'exotic.

Inscriptions par SMS : 07-68-11-83-45 (Carole)

WORKSHOPS CERCEAU AERIEN

avec Sophie Granjon

Amoureuse des Arts du Cirque depuis plus de 30 ans, passionnée d'anatomie et de santé féminine, je partage aujourd'hui une pratique aérienne respectueuse du corps et de l'esprit, à la fois ludique et créative.

Circassienne depuis mes 8 ans, créatrice de Formations aériennes depuis 2012, et Apicultrice depuis 3 ans, j'aime entremêler mes passions et trouver des liens entre elles.

Créer des séquences aériennes aux milles saveurs, voilà ce qui m'anime !

PROGRAMME

10h00-12h30 :

FLOW LIKE HONEY

Plongez dans un Flow doux et envoûtant !

Chacun des agrès aériens que j'explore et enseigne a sa particularité.

Mais l'Essence de ma pratique reste toujours la même = transformer un enchaînement en un seul mouvement continu.

Les transitions sont lissées et chaque mouvement est le prolongement d'un autre.

C'est ce que je vous propose d'explorer durant cet Atelier.

L'alliance des éléments EAU et FEU pour apporter Douceur, Onctuosité et Intuition à votre pratique.

14h00-16h30 : ANCRAGE ET STABILITE

Verticalité mon AmOur.

Pour s'envoler, il faut s'ancrer deux fois.

La stabilité est pour moi, la toute première des qualités d'un/e Acrobate des Airs.

Durant cet Atelier, nous allons questionner notre ancrage en alternant des pratiques dans l'agrès et des retours au sol.

Cette exploration est d'une richesse infinie et apporte de l'originalité et du relief à nos enchainements.

L'alliance des éléments AIR et TERRE pour une pratique ancrée, stable et pleine de légèreté.

Les WS sont tous niveaux, attention à avoir assez de résistance pour tenir 2h30...

TARIFS :

1WS 2h30 : 70€ / 2WS 2h30 : 120€

Inscriptions via liberfit (non remboursable, possibilité de revendre votre place)

Le KRYSTA week end

Samedi 4 et Dimanche 5 Octobre 2025

Tradition depuis l'ouverture d'EVOLUTION POLE DANCE il y a 8 ans, Krysta revient pour un week en de cours les 4 et 5 Octobre 2025.

Connue pour son incroyable pédagogie, c'est elle qui a formé Carole puis Océane à l'enseignement de la Pole Dance.

Venez profiter de son énergie, de ses conseils pour vous emmener vers la réussite.

Le programme :

SAMEDI 4 OCTOBRE :

15h00 - 16h15 : POLE DANCE débutant 2-3

16h30 - 17h45 : SPECIAL OPEN V et SHOULDERMONT (dès débutant 2)

18h00 - 19h15 : POLE DANCE inter 1

19h30 - 20h45 : POLE EXOTIC Choré (dès débutant 2)

DIMANCHE 5 OCTOBRE :

10h30 - 11h45 : ULTIMATE tous niveaux sauf débutant 1 (figure 100% en force adapté à tous les niveaux)

12h00 - 13h15 : POLE EQUI (dès débutant 2)

14h30 - 16h30 : POLE DANCE inter 2&3 - intensif 2h

Tarifs :

Cours 1h15 : inclus dans les cartes ou 22€

Cours 2h00 : 35€

Les cours annulés après le 1er septembre ne seront pas recrédités sur les cartes.

Les cours achetés à l'unité ne sont pas remboursable. inscriptions définitives ou possibilité de revendre sa place