STAGES & WORKSHOPS

STAGE SOUPLESSE 2h00 "spécial grands écarts"

Dimanche 6 décembre : 10h00 - 12h00

Jessica te propose 2h de stage spécialement consacrées au grand écart !

𝔸𝕦 𝕡𝕣𝕠𝕘𝕣𝕒𝕞𝕞𝕖 : exercices progressifs, travail actif & passif, placements et conseils pour gagner en amplitude selon ton niveau.

Et bonne nouvelle : pas besoin d'être déjà souple pour participer !

Le stage est accessible à tous les niveaux.

Dimanche 6 décembre : 10h00 - 12h00

𝗧𝗮𝗿𝗶𝗳𝘀 : 𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 (𝟮 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀) - 𝗼𝘂 𝗮 𝗹'𝘂𝗻𝗶𝘁𝗲 : 𝟯𝟬€

Réservation via Liberfit

WORKSHOPS POLE DANCE - HELENA

SAMEDI 7 et DIMANCHE 8 NOVEMBRE 2026

Un week-end de workshops vous attend les 7 & 8 novembre 2026 chez ÉVOLUTION POLE DANCE à Pons (17)🔥

🖤 PROGRAMME :

▪️ 𝗦𝗽𝗶𝗻 𝗼𝗻 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗰

Découvrez l’art du spin sur barre statique avec des combos dynamiques et puissants.

▪️ 𝗕𝗲𝗮𝘂𝘁𝗶𝗳𝘂𝗹 𝗦𝗽𝗶𝗻

Un workshop axé sur la fluidité, la propreté des transitions et de magnifiques formes en spinning.

▪️ 𝗙𝗹𝗶𝗽 & 𝗝𝘂𝗺𝗽

Travail des flips, sauts et mouvements acrobatiques accessibles avec astuces et techniques pour gagner en confiance.

▪️ 𝗙𝗹𝗲𝘅𝘆 𝗦𝗽𝗶𝗻

Un mélange de souplesse et spinning avec échauffement complet et combos flexy adaptés au niveau du groupe.

ℹ️Tarifs :

1 workshop : 60€

2 workshops : 110€

3 workshops : 150€

4 workshops : 180€

📩 Inscriptions en message privé ou SMS au 07 68 11 83 45 (Carole)

DOUBLE DOSE DE WORKSHOPS : Samedi 7 & Dimanche 8 février 2027

Bénédicte Rinladi & Prana

Vous les connaissez déjà, elles sont toutes les deux venues partager leur univers chez ÉVOLUTION POLE DANCE

Les 6 & 7 février 2027, nous aurons le plaisir de retrouver Bénédicte Rinaldi et Prana pour un week-end de workshops à Pons !

✨ 𝗕𝗘𝗡𝗘𝗗𝗜𝗖𝗧𝗘 𝗥𝗜𝗡𝗔𝗟𝗗𝗜

Championne de France et artiste reconnue à l'international, elle revient partager sa technique, sa créativité et ses figures signatures !

📅 𝗦𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝟲 𝗳𝗲𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿

• 𝟭𝟱𝗵𝟯𝟬–𝟭𝟳𝗵 : 𝗦𝘁𝗮𝘁𝗶𝗰 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲

Figures et enchaînements signatures en pole statique

Des mouvements dynamiques, des passages avec et sans accroche des jambes, des rotations autour de la barre statique et quelques drops

Niveau : inter/avancé

• 𝟭𝟳𝗵𝟭𝟱–𝟭𝟴𝗵𝟰𝟱 : 𝗣𝗼𝗹𝗲 𝗖𝗵𝗼𝗿𝗲𝗼

Apprenez des rotations sur barre statique, des mouvements au sol, des transitions fluides, puis assemblez-les en musique pour créer une chorégraphie !

Niveau : à partir de débutant confirmé

📅 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟳 𝗳𝗲𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿

• 𝟭𝟬𝗵𝟯𝟬–𝟭𝟮𝗵 : 𝗦𝗽𝗶𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗦𝗶𝗴𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲

Figures et enchaînements signatures en pole spinning

Des figures souples, des accroches de jambes et des transitions originales, parfois inattendues !

Niveau : inter/avancé

Tarifs : 1 WS : 75 € | 2 WS : 140 € | 3 WS : 195 €

✨ 𝗣𝗥𝗔𝗡𝗔

Pionnière de la pole dance française, double championne de France et spécialiste de la souplesse, elle revient avec son approche si particulière du mouvement.

Pour Prana, la souplesse est avant tout synonyme de liberté, celle du corps comme celle de l'esprit. ✨

📅 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟳 𝗳𝗲𝘃𝗿𝗶𝗲𝗿

• 𝟭𝟯𝗵𝟯𝟬–𝟭𝟰𝗵𝟰𝟱 : 𝗦𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲 𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗴𝗿𝗮𝗻𝗱𝘀 𝗲𝗰𝗮𝗿𝘁𝘀

• 𝟭𝟱𝗵–𝟭𝟲𝗵𝟭𝟱 : 𝗦𝗼𝘂𝗽𝗹𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘅𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗱𝗼𝗿𝘀𝗮𝗹𝗲𝘀

Tarif : 1 WS : 55 € | 2 WS : 100 €

🔥 𝗣𝗔𝗖𝗞 𝗪𝗘𝗘𝗞-𝗘𝗡𝗗 : 𝟮𝟴𝟬 € 🔥

Deux artistes, deux univers, cinq workshops et surtout une occasion unique de les retrouver toutes les deux le même week-end ! ❤️

📍 ÉVOLUTION POLE DANCE – PONS (17800)

➡️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 : 𝗺𝗽 𝗼𝘂 𝗦𝗠𝗦 : 𝟬𝟳-𝟲𝟴-𝟭𝟭-𝟴𝟯-𝟰𝟱 (𝗖𝗮𝗿𝗼𝗹𝗲)